褚玉诚告诉记者，对于普通人来说，可以将太极拳视为一种强身健体的方式，并不需要身体有太好的柔韧性和太强的力量就能开始进行，甚至身有残疾者也可以练。初学者花很短的时间就能学会整套动作。它和中医很相似，都是以全身的整体调养为主的，是让全身气血通畅，还能增强双腿的力量，所谓“人老先老腿”，如果能保养好双腿，即能保持强健。
褚玉诚，上海人，杨式（褚派）太极的代表人物。年轻时曾去云南插队，回沪后从事过多种工作，在食品销售行业做得最久。他不是什么名校毕业，家中却摆满了各式奖杯，多次在国内外武术赛事上获奖。
褚玉诚没从学校学武，却有个最传统正宗的“名师”，他是中国一代武术宗师褚桂亭的长孙。褚桂亭，1892出生于河北省任丘县，超级变态网页私服，青年时期就精通多种拳术，后对武当拳术等颇有研究。据褚玉诚介绍，祖父曾先后拜形意八卦大师李存义、武当剑圣李景林、太极泰斗杨澄甫。中国太极杨式影响力很大，当时社会上称褚师为杨门“五虎将之一”，名声显赫。
“最重要还是公众对太极文化的兴趣。对白领，则推出午间一小时太极，针对性地把太极拳舒筋活血，强身壮体，陶冶情操有益心身的特优功效文化进行编辑传授。”日前，恰逢褚桂亭诞辰120周年。上海桂亭武学研究会邀请江苏、浙江、厦门、安徽等地同门及武林名家三百余人齐聚上海，切磋武艺。褚玉诚表示，他们这些武林志愿者，都会为国粹太极拳的推广不遗余力。
以这种方式传承传统武学的老师太少，遇到的问题则不少。“面对公众开放的，可以想来就来，想走就走。”张庆宝说，他在襄阳公园做了不少努力。比如，针对社会不同群体，如青少年，编辑具有运动美的太极拳和器械教材；可以象征性的收取些费用然后教到满意为止。“‘太极’太慢，与现在快节奏的生活形成了强烈的反差。就好像我有一次问专业习武的哥们为什么不喜欢太极，他反问我，太极能拿金牌么？”褚玉诚的徒弟田飞说。
“别急着拜师，我看你天天坚持，精神可贵，可别练错了老祖宗的好东西。”经过一段时间考察，褚师傅觉得他并非叶公好龙而是真心想学，这才决定教他。当丁今令问起学费时，褚师傅呵呵一笑“太极拳是传统文化，不需要金钱来衡量，要真想学的话，就跟着我练吧。”
一开始，褚玉诚也有机会以武为生，可因种种原因，2004年起他“下海”经商，生活无忧。直到去年11月份，褚师傅才下定决心正式收徒。
褚玉诚说，“往往只有退了休的老年人，才愿意静下心来学习真正的太极。我最希望的，是让更多人，特别是年轻人喜欢太极。这也是中国的国粹，入了门就知道它的精妙。”
如今，褚师傅与师兄张庆宝、严承德、王继振及徒弟丁今令分别在公园、绿地、小区免费普及推广太极拳、形拳、八卦掌，记者从上海桂亭武学研究会获悉，目前，上海复兴公园、襄阳公园、凯桥绿地，都有授课。“好功夫”吸引了晨练者的注意，慕名而来的人越来越多，当别人得知褚师傅收徒不收学费时，都惊讶得不行，“在讲经济效益的社会里，怎么还有这样的人？”
丁今令是个武术迷，他的QQ空间里全是与武术相关的内容。两年前，他淘到一本上好的“拳谱”，正在公园一隅“有板有眼”练得满头大汗。连续几日，路过的褚玉诚看上几眼暗暗摇头，第四天他实在看不下去便吆喝出声“你练的那是什么?”丁今令怔了一下。
收徒弟首先看执着
不遗余力推广传统武学
东方网9月10日消息：据《新闻晚报》报道，最近，一段“太极收徒仪式上推手”的视频在微博上热播。视频中，一个太极拳女老师与多人进行太极推手，用掌风将几个男子弹出一米开外……不少网友看后称“被雷到”。
褚师傅没再多说什么，在丁今令前面立定起势，几个太极拳招式下来行云流水、刚柔并济、拳韵十足。丁今令马上明白这是遇到“高人”了，当即表示要拜褚玉诚为师。
近期太极备受争议，褚玉诚对此只是淡然一笑，“现代人都把太极拳理解成‘太极操’，觉得比照模仿招式就可以了，这不对。太极绝对不是眼中看到的那样轻柔无力，当然，也没有‘隔空打人’表演得那么夸张。武术被称为打人的艺术，老外眼中的功夫，怎能没有功力呢？传统武术不是搏击技术，更不是魔术。他体现的是传统文化中天人合一的思想，更注重对人心理、精神上的调整，使人的精神总是处于饱满的状态。”
祖师武术家学渊源
“隔空打人表演得太夸张”
“解放后，祖父从南京迁回上海定居。先后在大新公司、上海电缆厂、复兴公园、人民公园公开授拳。唯恐此传统渐次流失，我想把他没做成的事做成。”褚玉诚说。
真实的太极是什么样的？“太极柔弱胜刚强、借力打力、四两拨千斤等原理可以强身健体，是很好的全民健身方式。”说这话的褚玉诚今年60岁，虽非武校毕业，却是个“一等一”的民间太极高手。为了太极被更多人接受，褚师傅把家当成免费“武馆”，如今门下弟子及学生已3000有余。
