第五、耸肩：双肩从后到前，从后到前各旋转十次，双肩上提放松各十次，可以有效改善脑部供血，可以放松肩部肌肉。

中风病及时进行康复治疗效果好

第二、按摩颈部：双手互相搓热，直到感到颈部感到发热和看到皮肤发红就可以，这个方法可以促进硬化血管恢复弹性，减少脂质和胆固醇的沉积，预防脑中风发生，但这个方法不适宜有颈动脉斑块者使用。

预防中风记住这5个简单动作

第一、十指抓伸：频率为90~120次/分钟，这个方法可以起到微调内脏功能、养肝柔筋、缓解手脚冰和便秘凉等作用。

第四、按摩头部：用手指腹从前额缓慢旋转按压至头顶，然后按压脑后部，双手轮流交替按压各五次。在按压的时候需要注意力度和速度，不能太大和过快，这个方法可以改善大脑供血和脑部血液循环。

陈富国指出，中风是由于大脑出现短暂性缺血的情况，如果缺血的时间比较短，大部分脑细胞的功能还是可以恢复的，但是如果缺血时间比较长，对脑部神经就是永久性的损伤，为此给大家介绍5个预防中风的简单动作。

第三、BT页游私服头部：按照左右前后的四个方位BT页游私服，每日做3组，一组做30次。这个方法可以在一定程度增加血管抗压能力，从而预防中风。

“患者刚来时不仅右侧肢体活动不便，还伴有语音缺失和意识障碍。”据重庆仁品耳鼻喉医院中医科主任陈富国介绍，主要表现就是精神较差，肌力偏弱，语音缺失，网页游戏私服，人扶站立行走能走几米，但是非常吃力，这种症状西医称为脑梗死后遗症，我们中医称为中风病。经过对患者的针灸、中频、推拿、艾灸等理疗对症康复治疗，在治疗的第3天患者已经能独立行走，意识也逐渐恢复，看着患者逐渐恢复，他们也感到高兴。

陈富国提醒，以上5个小动作在一定程度可以预防中风，还可以缓解便秘。中风的出现具有突发性，因此当出现如头疼、头晕等突然加重、视力模糊、困乏、嗜睡等症状的话，一定要及时就医。

叶女士介绍，她母亲一直都有糖尿病，但经常忘记吃药。2018年12月27日，她母亲在小区突然倒下，家人送到医院检查是脑梗、脑血栓，立即接受了手术，才让病情得到了控制。由于治疗并发症偏瘫还需住院进行中医方面的理疗，考虑到高昂的住院费，就决定在家附近找一家中医进行理疗。

“昨天晚上，她都是自己去卫生间方便；今天早上我们还没起床，就听到厨房里有响动，结果是她饿了想去弄饭吃……”1月22日，是73岁的糖尿病患者黄明月在医院接受中风偏瘫治疗的第9天，女儿叶女士没想到母亲能恢复得这么好。