有什么办法能够预防干眼的发生呢？张大夫给大家推荐了一个日常就能操作的防干眼小秘方——明目茶饮方。用枸杞、菊花、薄荷、金银花、密蒙花、麦冬、玫瑰花、百合，直接泡水喝。代茶饮的同时，还可先用泡茶时产生的热蒸汽熏一熏眼睛。

眼睛上扣两个核桃壳究竟有什么用？

要说到干眼，是很多人都会遇到的情况：长期用电脑、看手机，眼睛总是干涩，BT页游私服困难，超变态网页游戏大全，偶尔还会感觉到像突然被针扎了一下，看东西时而清楚时而不清楚，别提多难受了。

核桃壳眼镜灸通过艾条温热刺激的作用，能够促进眼睛局部的血液循环，通经活络、开窍明目，也能让睑板的油脂更加顺畅分泌出来，减少泪液的蒸发。

日常预防干眼 试试这个明目茶饮方

图片来源/广安门医院官微截图

而通过这两个核桃壳，能帮助改善干眼的症状，还不会直接接触眼睛，看起来独特又有趣，是不是适合所有人呢？

中国中医科学院广安门医院眼科副主任医师张国亮介绍，“核桃灸”又叫核桃壳眼镜灸，属于中医里灸法的一种。核桃壳眼镜灸是中国中医科学院广安门医院针灸科和眼科的特色疗法，是在清代顾世澄《疡医大全》用核桃壳灸治外科疮疡的基础上，经过临床实践改制而成，主要用于治疗视网膜色素变性、视神经萎缩等眼底病变。近些年临床实践发现，核桃壳眼镜灸可改善患者干眼症状。

张国亮介绍，该疗法对干眼的疗效是比较明确的，目前没有特别的禁忌症。干眼主要分泪液缺乏型和泪液蒸发过强型，目前年轻人绝大多数的干眼都跟泪液蒸发过强有关，属于蒸发过强型干眼。长时间看电视、手机、电脑眼睛不眨，眨眼睛的次数减少，会使睑板腺分泌出的油脂减少，油脂减少又会让眼球表面的泪液很快蒸发掉。

但是，这种灸法也有一定的局限性，核桃灸的操作必须要到医院去，由专业的医生进行操作，而且需要每周至少灸3次，每次约30分钟，这对平时工作较忙碌的人来说就不好实现了。

照片里的人眼睛上架着一副用核桃壳制成的眼镜，中间还时不时冒着烟，看似在做某种治疗……记者搜索资料发现，这种方法叫“核桃灸”，有人说能够治疗近视，是中国中医科学院广安门医院的两位名老中医发明的。这“核桃灸”到底是怎样的一种疗法，对眼睛有什么作用呢？带着疑问记者来到广安门医院，请教了专家。

同时，在生活中尽量减少视觉终端的应用，用眼1小时后就要休息一下，可远眺。另外，看电脑、手机时要有意识地多眨眼睛。

温热刺激促进眼周血液循环

但由于核桃壳眼镜灸治疗干眼的文献报道很少，尚缺乏单纯核桃壳眼镜灸治疗干眼的临床试验。2017年医院开展了针对核桃壳眼镜灸治疗干眼的临床研究，通过对参与试验的67对干眼患者分组，分别用核桃壳眼镜灸和玻璃酸钠滴眼液进行治疗，结果发现，核桃壳眼镜灸可以改善干眼患者的主观症状，可能有助于稳定泪膜，但其疗效还有待于足够样本量的随机对照试验进一步评价。记者了解到，目前该研究已在统计阶段，相关的研究课题成果已发表在《中国针灸》杂志上。

那么为什么偏偏选择了核桃壳，而没有用别的果实的壳呢？张大夫解释，核桃壳质地坚硬，形状与眼球相像，加上颜面部、尤其是眼球皮肤比较娇嫩，所以选用核桃壳做介质，来进行隔物灸，避免对眼球的伤害。您可别觉得这只是简单的一对儿核桃壳，在使用之前，核桃壳还需要用菊花和枸杞煮沸、浸泡24小时，菊花有清肝明目的作用，枸杞也可补肾、明目，浸泡过的核桃壳变得湿润，还可以减少艾条的灼烤引起的核桃壳干裂。同时，在使用该灸法时，因灸条会产生一定热量，核桃壳可使其与眼睛保持距离，防止蒸汽直接熏眼睛，也可以防止温度过高。但呼吸道高敏症状或过敏人群应注意，因为灸时艾绒会产生一些烟雾，可能会引发过敏。

◆温馨提示