有的官兵说，见到政委一手老茧、一身肌肉、一串伤疤，没有资格说自己很过硬。看到政委兵龄最长、年龄最大、军衔最高还这样刻苦训练，自己没有理由不练好。

　　与年轻十几岁的战士比武，他照样赢

　　看法新闻记者了解到，这位政委很不一般，他是侦察兵出身，一身肌肉，被称“魅力政委”、“金牌教练”。而他所在的“某特种作战旅”正是英雄部队——“雄鹰”特战旅。

　　一次，特战二营教导员组织全营干部训练400米障碍，正在二营跟训的武仲良皱起了眉头：“你这个方法是典型的比赛型，很多动作与实战不符，这样不行。”看到对方有些不服，武仲良的倔脾气也上来了，当场下了战书，“我比你大十几岁，今天一个标准，让战士当裁判，敢不敢？”

　　会后，有战士给他发了一条短信：“你讲得很好，关键看你做得怎么样。”武仲良给他回复了7个字：“看我的实际行动。”

　　武仲良军事素质过硬，又曾到著名的八一军事五项队学习，掌握了很多科学的带兵训练方法，被誉为“金牌教练”。“我只打进攻仗，不打防守仗”，足以看出他的训练风格。

　　而这一切不是幸运和偶然，从新兵训练的3个月中就可以看出他的“倔脾气”。走上训练场，武仲良像个脱缰的野马。练倒功，别人连倒5次疼得受不了，他连倒20次。别人跑5公里，他跑10公里，一有业余时间再负重跑。练引体向上，手心练得水泡摞血泡，痛得伸不开手指，连筷子都拿不住，吃饭只有用手抓着筷子往嘴里扒。

　　武仲良天天咬着牙根训练，苦水倒进了肚子，身子像蛇蜕皮一样脱了几层皮。经过破茧成蝶的痛苦，他脱胎换骨似地冲锋在奔涌的队伍中。

　　一听说政委要和教导员比试，大家都围拢过来。哨声一响，变态网页游戏排行榜 ，教导员涨红着脸冲了出去，武仲良也毫不含糊。特别是过矮板墙，一个空中踢腿越过去，只用了1秒。大家都惊呆了，要知道，这个动作很多年轻战士都做不到如此干净利索。最终，武仲良以1分43秒的成绩越过终点线，比对方快了5秒。

　　看法新闻记者了解到，武仲良还有一个“爱好”，就是“蹲点”。每次他都不提前打招呼，推开门就进，不管是听课还是训练，接触到的都是基层官兵的真实生活。吃饭时他和新兵们一起打饭，晚上睡觉也是随便挑一个宿舍，和战士们睡一起。

　　他当连长时破格直接晋升营长

　　2013年年底，武仲良到第26集团军某特战旅任政委。每天下午，武仲良都会出现在旅里的训练场上，跑步、拉单杠、过障碍，一练就是两个小时。锻炼过程中，他喜欢和训练场上的战士们打招呼，交流训练心得。几个月下来，特战旅大部分班长的名字他都叫得上来。

　　此外，为增强服务质效，他常态化落实官兵自主验菜，率先实现了“577”标准（早餐5个菜，午餐、晚餐各7个菜）。此外，坚持营区超市“零利润”运营，并投入大量资金改建澡堂、购置野战沐浴箱。“解决不了油水、洗澡水的问题，就没有资格让官兵流汗水、流血水！”这是武仲良一直以来的坚持。

　　长期的高强度训练，让他收获荣誉的同时，身体也承受了不少的伤痛。即便如此，在练兵时，跳伞、潜水、狙击等特战技能他都能示范，一些课目甚至不输年轻官兵。空中第一跳、水下第一潜、陆上第一枪，他都打头阵。

　　3个月的新兵连生活结束，军事考核成绩单上，武仲良取得攀登格斗、越野跑等10个课目中的6个第一。

　　体能训练消耗大，他每天吃晚饭时都悄悄往兜里装四五个馒头。晚上，趁别人睡觉，自己跑出去练攀登，一练就是一两小时，饿了吃点凉馒头。

　　有人问武仲良训练的秘诀是什么，他都笑而不语。事实上“武氏训练法”最管用的一条经验是，就是跟队训练、抵近观察，随时纠正训练问题。别人跑50公里，武仲良可能得多跑20公里；为示范攀登、卧倒、出枪、射击动作，他胳膊肘上是伤疤摞伤疤，昨天磕破的伤口，长一夜，第二天又重新撕开。从这一点说，武仲良站在谁跟前，谁都热血沸腾。

　　武仲良，安徽宿县人，1969年9月出生，1989年3月参军来到第20集团军一支曾参加过对越自卫还击作战的英雄连队，成为了一名侦察兵。第二年，他就在全师的比武中夺得第一名，荣立三等功。由于表现突出，列兵武仲良被直接晋升为上士，担任班长，随后提干。2000年，已经担任连长的他再次被破格提拔，直接晋升为营长。

　　在上任特战旅政委后的第一次军人大会上，武仲良向官兵郑重承诺“不抽官兵一根烟、不占官兵一分钱、不吃官兵一顿饭”。

　　据他了解，很多战士产生训练伤源于高强度训练后没有得到适当的恢复。“没有强度的训练是无效的训练，没有恢复的训练是危险的训练。”为此，武仲良推动建成了全军旅团级单位第一家军事训练健康保护中心，官兵们训练结束后可以去磁疗、针灸，放松疲惫的身体。“这比做多少思想工作都管事儿！”一名躺在理疗床上的战士开玩笑说。

　　公布手机号码，他欢迎战士们“骚扰”

　　“已婚士官家里事情比较多，能不能分开两次休假？”武仲良陆续收到更多战士的短信。旅党委研究后立即采纳了这条建议，提建议的士官不仅获得过年休假的机会，除夕还收到了武仲良的拜年短信。

　　如今，武仲良在被誉为“雄鹰”的陆军第80集团军某特战旅任政委。在战争年代，该旅曾涌现出2个功臣营、6个大功连和5名英模功臣。1994年改建特种部队以来，先后荣立集体一等功、二等功、三等功各一次，是全军特种部队中唯一荣立集体一等功的部队。

　　在这次会上，他还向全体官兵公布了自己的电话号码，随时听取官兵反映、接受大家监督。