从远古时代以来，「声音」一直是人类在使用的疗愈方法之一。早前女巫们会利用唱颂咒语的方式去除人们的病痛及邪灵的附身。随着时间的推移，人们渐渐忘了声波疗愈的重要性；直到1970年开始，陆续欧美国家的专家与治疗师，陆续统整出自古以来人类使用音乐治疗的方法，才逐渐在我们的生活扩展开来。
声音是波动加上意念，而声波疗愈的种类可简单分为「音乐疗愈」以及「唱颂疗愈」两种。音乐疗愈可以透过各式各样的音乐种类来达到功效。根据国际表达式艺术治疗师－徐进玲老师的说法，「每一个人都会在不同时期，根据当时个人的磁场差异，能量高低，情绪好坏，适合不一样的音乐种类。」通常只须听从自身的本能，去选择听起来舒服、有感动的音乐就能治疗当下的身心灵状态。而唱颂疗愈的方法是经由发声的波动来舒解身体的压力。身体有70%都是水分，当我们发出声音时，就会让身体里的水产生波动、改变脑波，并直接医治身心灵的病痛。除了改变自身的能量场之外，也能改变周遭环境的能量。
唱颂治疗有比较大的发挥空间，最常用到的是「元音唱颂」(AH、EE、UH、AYE、O)现代人习惯用左脑思考，通过唱颂的练习能训练跟开发右脑。当右脑的力量被开发时，我们比较能够感受「爱」，听到来自灵性的声音，五感也能更加变得敏锐。徐进玲老师表示，传奇网页游戏私服，我们随时随地都能练习唱颂，最好能够一天练唱10分锺。「元音唱颂」的威力是很强大的，唱完之后，身体的紧缩能量会被打开来，会让练唱者感到相当疲倦，脑波会进入从Beta波进入Alpha波，思绪也会呈现空白状态。因此最好能抓20分锺的时间为一个疗程：10分钟练唱，10分钟休息。这样才能达到最好的疗效。
声波疗愈
练唱的场所，最好是能让自己完全放松，感到安全的地方。在练唱之前，可以点一些喜欢的香精油或是准备一些喜欢的花草，让空间弥漫熟悉、芳香的气息。接着对练唱的地方加以「祝福」以及「感恩」。你可以对着空气说：「谢谢有这么好的地方让我得到完全的休息。」这么做能让场所的能量场提高，达到事半功倍的效果。
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