3。职场关系：踏入职场，也就是一个社会人。同事关系、上下级关系、客户关系……处理得好，那职场如鱼得水；处理不好，带来的困难也会不少。但学会处好这些关系是一门很大的学问，体现在做人、做事方方面面。与此同时，带来的压力，大家是否有所体会。

　　在职场路上许多工作考验我们着综合素质，需要抵抗很多的影响因素，或许也常常被工作压得喘不过气，亦或是在平衡工作和生活两者就已经有些难度了。大家都说，人在职场，身不由己。其实，仍有许多是可控的，并且你自身可以调节的。首先你需要知道你的压力到底从哪冒出来的。

　　2。睡眠时间不足：工作时间过长换言之是生活时间减少，睡眠时间势必遭到剥削，长期睡眠不好的人，大脑神经受到影响，网页游戏私服推荐，使得内分泌紊乱，则会导致抵抗力下降，还会让人缺乏警觉性，注意力集中的时长也会缩短，难以保持注意力集中状态，也难以一心多用，言语记忆能力也会下降。经过测验，长期睡眠不足的人在判断力和冲动控制方面，会出现更多认知能力问题。压力随之而来。

　　1。工作过长：你是朝九晚六，不带工作回家的白领吗？还是生活等于工作的白领？无口否认“加班”能做更多的事，可以把一个项目完善得更好，但若是工作量是压迫性的，不堪重负的，压力也就随之而来。

　　4。工作价值：这体现在创新性、工作结果、工作是否得到重视这些方面。在职场，大家都会希望自己在该领域中有所收获，有所成就，如果有事与愿违的情况发生，也会产生一定的压力。