“我們這支部隊長期戰斗在維穩處突的前沿，隨時可能面臨復雜、激烈、殘酷環境的考驗，特戰核心力量必須要有超強的體魄，擔當起極限狀態下遂行多樣化任務的能力。”該支隊領導介紹說，他們立足艱難條件錘煉特戰隊員極限制勝本領，通過“日有‘巔峰時’、周有‘極限日’、季有‘魔鬼周’”的體能訓練制度安排和“力量耗盡、心理崩潰、瀕臨絕境”的常態嚴酷考驗設計，錘煉和鍛造特戰隊員的鋼筋鐵骨。

“沒有過硬的體能素質作支撐，專業技能再強也只是‘鏡中月’和‘水中花’。”演練總指揮張磊在復盤檢討會上分析道，“演練開始我們下達了‘遭敵襲擊車輛拋錨’的指令，迫使特戰隊員武裝奔襲30公裡至目標地域，造成了大面積的‘非戰斗減員’。后面設置的系列情況雖有一定的難度和強度，但還遠遠達不到實戰的慘烈程度，達軍和李玄的失手不是偶然，必須要引起我們的高度重視！”

凌晨時分，一陣急促的哨聲驟然響起。武警兵團總隊執勤第四支隊的特戰隊員們迅速集結，全副武裝向20公裡外的目標地域奔襲，極限體能訓練日由此拉開序幕。

原標題：極限體能訓練：特戰特訓錘煉打贏能力

2019年的反恐聯合演練中，他們嘗到了改進體能訓練帶來的甜頭：面對“暴恐分子”設置的種種障礙和嚴酷的身體心理沖擊考驗，特戰隊員們一路斗智斗勇，以強大的攻勢在不到兩天的時間內“暴恐分子”生擒歸案。

無獨有偶，也是在這次演練中，曾在各類搜排爆專業比武競賽中屢屢奪魁的排爆手李玄同樣因體力不支遭遇了“滑鐵盧”。

在這一天裡，他們將在連續20個小時內完成20公裡強行軍、武裝追捕、極限沖坡、越野極限射擊等8大類16項極限體能訓練課目，通過高強度、高烈度、高難度摔打磨練，實現官兵身體心理極限閾值的最大突破。

搜索分隊行進到一處連通著重要道路的橋梁中央時，發現了“暴恐分子”精心布控的“爆炸裝置”。讀秒計數器上顯示，距離“引爆”時間還剩下最后的8分鐘。“必須在最短時間內實施破拆，否則我方將遭受重大損失。”李玄頂著毒辣的太陽炙烤，穿著笨重又沉悶的防爆服開始了他的戰斗。意志很強，決心很大，奈何此時“身體被掏空”，手腳不聽使喚。在解開鐵皮包裝時，李玄左大臂突然抽搐，導致整個裝置失去平衡被瞬間“引爆”，最終行動以失敗而告終。

武裝奔襲20公裡到達104高地，特戰隊員剛集結完畢，又轉入了下一個課目的訓練。火熱的太陽炙烤下，隊員們群情激奮，士氣高昂，響亮的喊殺聲在戈壁深處回蕩……

“由於酷愛射擊，平常大部分時間精力都放在了鑽研槍械上，而對枯燥的體能訓練熱情並不高，體能基礎也較為薄弱。”演練的失利讓達軍清醒地認識到自己的不足。

機動中隊中隊長熊常勝帶頭參加此次極限訓練，從18米抓繩上樓頂下來，他講起了去年參加跨區聯合反恐演練中發生的一個小插曲：兩名“暴恐分子”制造破壞后潛入深山藏匿，支隊特戰隊員接到抓捕命令后迅即出擊。由於山高路遠坡陡，地勢險峻復雜，加之“暴恐分子”詭計多端，行蹤不定，導致7天7夜仍無所獲。此時，燥熱、疲勞、飢餓狀態下的特戰隊員們體能狀態正面臨嚴峻考驗。也就是在這個時候，一度享有“神槍手”美譽的中士達軍發現了山溝對面突然閃過的身影。在准備先敵開火的一剎那，過度疲憊的他頓感頭昏目眩，動作稍一慢就被“暴恐分子”一槍斃命。

發現問題就要解決問題。在接下來的支隊黨委議訓會上，一班人查原因、找對策、定措施，，達成了共識：特戰訓練要立足極限條件，盡可能把對手想得更強大、把環境想得更艱難、把過程想得更復雜，從難從嚴從實戰出發打造鋼刀之刃、利劍之鋒。

下士余東4年前從地方武校應征入伍，有著散打和搏擊特長的他很快被挑選到機動中隊特勤排。談到如今開展的極限體能訓練，他感慨地說，每發起一次極限沖擊，就離更快更高更強近了一步。

為此，該支隊堅持把特戰訓練硬性化、制度化、科學化，結合使命任務需要和當地特殊地域特點，設計出特戰隊員極限體能訓練日周月季“套餐”，循環往復的錘煉特戰隊員在極限狀態下的體能狀態和遂行任務能力。

(責編：公雪、胡洪林)

武警兵團總隊執勤第四支隊官兵正在進行極限體能訓練。楊麒麟 攝