排位系统会告诉你现在处于什么样的位置，比别人强多少、差多少，想要变强你需要怎么做。孩子们非常在意游戏中的排位名次，排名越高受到的认可和夸赞就越多，在日常生活中他们不太容易得到这样的心理体验。

请孩子一起制订属于他的游戏规则：“什么时间可以玩游戏（平常写完作业后，双休日的某个时间段）、玩多长时间、如果可以按照制订的规则来玩会有什么奖励。”

第三类：App管理工具

孩子参与制订的规则，在执行时会容易得多。同时，我们也鼓励孩子对自己的游戏时间进行“自我管理”，培养孩子的自律精神。

许多手机都自带屏幕时间管控功能。例如，在苹果手机的“设置”页面中就有“屏幕使用时间”功能选项。如果孩子使用的是苹果手机，家长就可以在孩子手机端的这个页面中获悉各类App应用的使用时长，还可以通过“更改屏幕使用时间密码”以及设置“应用限额”等实现对孩子屏幕时间的管控。华为手机打开“设置”，选择“健康使用手机”功能，通过类似设置同样可以对孩子的屏幕时间进行个性化管理。

第二类：屏幕管控功能

健康游戏工具包

青少年沉迷网络游戏令人忧心，游戏成瘾会对青少年的成长产生消极影响。青少年应该如何在保证身心健康发展的基础上利用好网络资源？社会力量应该进行怎样的适当约束和规范？

第一类：游戏管控工具

不给孩子购买自己的手机或者iPad，想玩游戏的时候找家长，把玩游戏的决定权掌握在家长手中。

9岁后的管理：共同制订玩游戏规则

在任务系统中，完成任务就可以积分、通关或升级，每一次努力都不会空手而归，孩子能获得奖励并感受到完成任务的成就感。这种即时反馈非常符合00后“我要、现在就要”的心理。

游戏的核心机制是即时反馈，带给孩子满足感。不管是王者荣耀这类多人战术协作游戏，还是休闲类的小游戏，几乎所有游戏都有任务系统、奖励系统、排位系统。

游戏揭秘：孩子爱玩的真实原因

产品主打家庭守护功能，家长可按步骤轻松绑定孩子所玩的游戏，实现可玩时长、时段以及游戏内消费管控，甚至还可以一键禁玩。

一些手机应用管理App可以满足家长对孩子手机的管控需求。其中值得推荐的是“格雷盒子”和“阳光守护”App。在孩子手机内下载这两款App的孩子端，在家长自己的手机中安装家长端，并按照说明步骤进行绑定设置，家长就可以对孩子的手机进行网址过滤、上网管理、应用时间限制、精确定位等守护和管控。

推荐腾讯“成长守护平台”，不需要下载、安装App应用，只要在微信中搜索“Weteam001”关注“成长守护平台”可直接使用。

9岁前孩子：父母严格管理游戏时间

各大游戏公司一般都有较为严格的防沉迷体系。如腾讯要求13周岁以下的孩子单款游戏时间不得超过1小时。家长不要把身份证给孩子，以免孩子用你的身份证号绕过防沉迷体系。

家长要让孩子少玩游戏，就要做到自己在家少碰手机，言传身教，给孩子树立好的榜样。家长可以带孩子去户外玩耍，帮孩子找到一个集体运动，和孩子一起看看书，陪孩子一起玩玩乐高等，安排好孩子的闲暇时间，全身心地陪伴孩子。

管控工具虽好，但最重要的还是科学沟通、有效陪伴。只有将工具和陪伴结合，才能真正守护我们的孩子，培养他们健康使用网络的习惯。

制订游戏规则在短期内会发挥效用，如果要形成长期的习惯，还需要家长耐心寻找孩子沉迷于游戏的主要原因，有针对性地进行疏导。

奖励系统明确简单地告诉孩子接下来需要做什么，做好之后能获得什么奖励。循环往复，让人一直处于想要更强、更好的状态，欲罢不能。

（赵书影，腾讯成长守护产品运营负责人）

家长要明确孩子玩游戏的场所，让孩子在你的眼皮底下玩游戏。在客厅、阳台都可以，但在卧室里关着门玩是绝对不行的。

家长要明确规定孩子玩游戏的时间，比如一次玩游戏时间不能超过半个小时，BT页游私服，一天玩游戏时间不能超过1个小时。同时可以通过管控类软件对孩子的游戏时间直接进行限制。