我市的“热”只是在本周六前上演最后的疯狂，秋分后冷空气开始活跃，气温降低的速度明显加快。

这是一年中最美好的时节：凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄。就是有雨也不会太多。这个时节适合结伴登高郊游，也适合一个人凝思远眺。

根据市气象台的预测，今明两天，我市白天最高气温都在30℃以上，虽说后几天会稍微回落，但幅度不大，再加上基本没有降水，所以一周的最高气温都会超过26℃，最低气温也会小幅上升，一般在19℃以上。

据介绍，从秋分这一天开始，气候主要呈现三大特点：阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长。昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上。气温逐日下降，一天比一天冷。

自立秋以来，我市天气有些反常，该热的时候不热，不该热的时候反而热了。老人爱说，立秋后还要燠热18天，但今年这个时间段却在雨天中度过。进入9月中旬，按理说天该凉了，可“秋老虎”却连续发威，更是在秋分前全面爆发，让暑气卷土重来。市气象专家分析，造成反常气候的罪魁祸首是副热带高压。热是因为副热带高压控制我市上空，像锅盖一样，出不了气，就会异常闷热。而今年这个时段，副热带高压一点都不凶，只在边缘徘徊，没能占领我市上空，因此没有形成持续高温天气。但最近一段时间，副热带高压占领阵地，于是酷热就在本该凉爽的时候出现了。

我市相关养生专家认为， 秋分时节首先要防秋燥。秋分后降水量明显减少，天气干燥，身体容易因为缺水而出现秋燥现象，应该多吃一些温润的食物，如百合、银耳、秋梨、莲藕等。减少食用葱、姜等辛辣食物，还要少吃油腻和易上火的食物，尤其是体弱多病之人。其次是防秋凉。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，秋分后天气开始转凉，夜越深，寒气越重，也更易侵入人体，一定要养成早睡早起的习惯，防止寒气入体，埋下健康隐患。秋分后昼夜温差开始加大，应注意及时添加衣物。再次是防秋乏。要加强运动，尤其是做伸展运动，加强血液循环，舒展身体、收敛心神，防止劳累疲乏，但早上和晚上天冷，应选择在室内运动。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，如传统的太极拳、五禽戏、八段锦等。最后还要防悲秋。“自古逢秋悲寂寥”，秋天万物枯败，一片昏黄，易使人产生消极情绪，可多穿艳丽色彩的衣服，多晒太阳，多补充维生素B，都有助于改善情绪。

全媒体记者 张仲鹏  

本周六将迎来秋分节气，这是农历二十四节气中的第十六个节气。市气象局副局长仝文伟说，太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天24小时昼夜均分。按农历来讲，立秋是秋季的开始，霜降是秋季的结束，而秋分正好是立秋到霜降的一半。秋分后冷空气开始活跃，气温降低的速度明显加快，日平均气温在22℃以下。

本周“热威”不减，今天最高气温甚至会达到31℃，仿佛又回到了夏季。市气象台给本周定下总基调：我市基本无降水，平均气温偏高，为21.5℃～22.0℃（历年均值20.2℃），极端最高气温在31℃左右。尽管白露已过，本周日就是秋分节气了，但热气始终不减，自上周以来，已经有3天最高温在30℃以上。“晚上家里有些闷热的话，还得稍微开下电扇或空调，往年这时候没有这么热啊。”家住泰和公寓的王女士说。

上周白天都是热的，午后走在街头甚至还有燥热的感觉。“本来周末想和家人去黄河边自助烧烤的，看这热天气，只能放弃了。”17日，家住香堤湾小区的顾顺凯说。

最美好的时节要来了 

秋分是景色美好的时节，也是农作物生长的重要节气。此时正是秋熟作物灌浆和产量形成的最后关键时期，秋季降温快，使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙也显得格外紧张。市农林局专家表示，该时节要抓好对农作物的后期管理工作，加强病虫害防治。还要抓好关键环节，精细整理耕地，推广优质高产品种，普及麦播适用技术，科学播种，提高麦播质量。

市气象局提醒， 近期天气以晴热无雨为主，又值风干物燥的时节，网页游戏私服大全，户外用火务必注意安全，以防火灾发生。